石原加受子の光と波のきろく

2018.09.07
「今」に生きるということ

『こじらせない練習。―「今」に生きる人のための心理学』（すばる舎）は、「今に生きる」生き方の本です。「今に生きる」という言葉は、昔から言われている言葉でもあるけれども、「具体的には、どういうこと？…
2018.07.27
予定変更する癖

　予約をするとき、たびたびキャンセルする人がいます。　こんなことは、客商売している立場からすると、正直に言いづらい話です。「客商売なんだから、客が都合で、何回キャンセルしても、どこが悪い。それに…
2018.07.10
戦わない人ほど幸せが手に入るシンプルな理由

　戦わないと言うと、「じゃあ、戦いたくても我慢しなくちゃならないのか」　と思う人がいるのではないでしょうか。　あるいは、「さんざん、戦わないように我慢してきたんだ」　と言いたくなる人もいる…
2018.06.15
相手に、自分の世界の理解を求めるのは無理

　自分が根底に、どんな意識をもっているかは、自分でもわからないものです。環境が違えば、同じ言葉を遣っていても、それの意味するところも違います。　例えば「家族が大好き」という言葉を遣っても、その「大…
2018.05.11
「歯を食いしばる」をやめよう

　戦っている人たちは、常に、相手を心の中で攻撃しています。自分が戦っていることを自覚しても、あるいはそれがつらいと思っていても、戦うことをやめることができません。　戦えば戦うほど、怒りが増大するだ…
2018.04.17
歩くだけで人生が変わる？

　この前、相談者の方に、「Ａ地点からＢ地点までと決めて、毎日、ゆっくりと味わいながら歩くだけで人生が変わる」　という話をしたことがありました。「人生が変わる」というのは大げさに聞こえるかも知れ…
2018.02.23
小さな場面にこだわる理由

お知らせ２７日（火）のブログの原稿更新は都合によりお休みします。次回の更新は３月２日の予定です。◇　私が小さな場面を大事にしたほうがいいと、自著などで述べていても、どうしてそんな小さな場面に…
2018.01.09
感情を置き忘れてきた親たち

　学研から「母と娘の『しんどい関係』を見直す本」を発刊しています。　私はこれまでたくさんの本を出していますが、不思議と親子関係にテーマを絞って書いた本はありませんでした。　家庭環境や親子関係で起…
2017.12.12
以前は仲がよかった

　争いが耐えない夫婦。心が通じ合わない夫婦。そんな方々から相談を受けたとき、よく聞くのは、「結婚前は、仲がよかった」　という言葉です。　では、その「仲のよさ」というのは、どういう状態の仲のよさ…
2017.11.24
ほんとうに女のほうが感情的か？　２

　ところで、通説では「男が冷静で、女は感情的だ」と言われます。　実際のところはどうなのでしょうか。　あるいは、それが事実だとしたら、どうしてそうなってしまうのでしょうか。　　　私見を述べれば、…
2017.11.21
ほんとうに女のほうが感情的か？　１

（１）　一般生活の中で、「自分は強い」あるいは「人と戦っても勝てる」と思いこんでいる人たちがいます。　けれども「自分が強い」と思い込んでいるそんな人たちは、実は、勝っているわけではなくて、相手が…
2017.10.06
どんなふうに解決したかのほうが、大事

　それほど大きな問題でないとき、そのままやり過ごせば、何となく解決してしまうことが少なくありません。　例えば、夫婦や親子で喧嘩をしてしまいました。　どちらも感情的になって、どちらかが怒って黙り込…
2017.09.27
自分の価値を高めるために引っ越すという捉え方

　騒音に関する、こんなメールをいただきました。　私は現在、賃貸の共同住宅に暮らしています。　階下の男性と顔の見えない争いをしています。　入居した当初に下から天井をバットのような物でドンドンドン…
2017.07.18
わざわざ苦労している

　自分を中心にした生き方が身についてくるにつれて、「だんだん自分の状況が見えてくるようになるんですね」　と言われます。「どれだけ無駄な生き方をしてきたかが、わかります」　という人もいます。…
2017.06.27
「感じ方」のほうが立体的だ

　どんなに満たしてもらおうとしても、自分がプラスの感度を高めない限り、不平不満の人生を送ることになるでしょう。　こんなふうに私が書いたとしても、「どうすれば、プラスの感度を高めることができるので…

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