石原加受子の光と波のきろく

2017.10.17
つらい状態から抜け出す方法　２

（２）　マイナス感情の多くは「いま」よりも、思考、そして過去や未来への思いや想像によって生産されています。　そうやって生産されるマイナスの感情に囚われて、そんな感情の中にどっぷりと浸っていれば、…
2017.10.13
つらい状態から抜け出す方法　１

　自分の感情を感じると、「つらくなるので、感じたくない」という人がいました。　どうして、つらなってしまうのか。もろもろの理由があります。　一つは、自分の感情と戦っているとつらくなるでしょう。　…
2017.10.10
浄化期に起こったこと

６年周期診断に興味のある方は、「浄化期」という言葉をご存知だと思います。　この浄化期は年、月、日とあって、年単位の「浄化期」の期間は２年間で、この時期は、自分が抱えている問題が表面化する時期だとい…
2017.10.06
どんなふうに解決したかのほうが、大事

　それほど大きな問題でないとき、そのままやり過ごせば、何となく解決してしまうことが少なくありません。　例えば、夫婦や親子で喧嘩をしてしまいました。　どちらも感情的になって、どちらかが怒って黙り込…
2017.09.29
感じ方を基準にしたほうがうまくいく

　コミュニティ型のWebサイトが盛んになるにつれて、匿名性でのＳＮＳでは誹謗中傷がどんどんエスカレートしているそうです。　大きくわけると、人との関わり方においては、プラスの関わり方をするか、マイナ…
2017.09.27
自分の価値を高めるために引っ越すという捉え方

　騒音に関する、こんなメールをいただきました。　私は現在、賃貸の共同住宅に暮らしています。　階下の男性と顔の見えない争いをしています。　入居した当初に下から天井をバットのような物でドンドンドン…
2017.09.19
相手の言葉は「自己紹介」

　人の言葉に敏感になってしまう「他者中心」の人ほど、相手の言葉に囚われてしまいます。　相手が言った言葉にすぐ反応して、「馬鹿にしている」という受け止め方をして傷ついたり、腹を立ててしまう人が多くな…
2017.09.15
「いま、すぐ」をあきらめる　２

（２）　カウンセリングやセミナーを受けてすぐに変わる人と、そうでない人がいます。　その違いは、どこにあるでしょうか。　悩んでいる人は、過去と未来に囚われていて、「いま」を生きることができないで…
2017.09.11
「いま、すぐ」をあきらめる　１

（１）　長いこと苦しんでいると、「いま、苦しいから、すぐにラクになりたい」「いま、すぐに、こんなつらい悩みから解放されたい」　と思ってしまうのは、無理ありません。　けれども、こんなふうに考…
2017.09.08
お金持ちであり続けられる人の意識　２

（２）　一気に何千万と稼げたとしても、その一回だけで一生、やっていくことはできません。　むしろ、そんな形でお金を得たとしたら、どんな気持ちになるでしょうか。　大金が入りました。　けれども、そ…
2017.09.05
お金持ちであり続けられる人の意識　１

（１）　講談社より『お金に愛される人、お金に嫌われる人』がされています。以前の本を加筆訂正しての文庫化です。　改めて眼を通してみると、もっとこの点を詳しく書いたほうがよかったなあと思う箇所もあり…
2017.08.29
相手に気持ちが伝わらない

　どんなに努力しても、相手に伝わらないこともある。　このとき、「こともある」と書いて、「ことが多い」というふうに書き直したほうがいいと思った。　どんなに善意の気持ちでやっていても、相手には、相手…
2017.08.25
願いの叶え方を知らない　（２）

（２）　自分の無意識に気づかないと、自分の「欲求が叶った」ときでも、それを「自分の欲求が叶っている」と、公正な眼で見ることはできないでしょう。　例えば、親に対して「甘えたい」という強い欲求を抱い…
2017.08.22
願いの叶え方を知らない（１）

　愛されたい。愛してくれれば、どんなに幸せなことだろう。　人が私の望み通りにやってくれたら、どんなに満足するだろう。　私たちはつい、そんな思いを抱きがちです。　けれども、そんな幸せや満足は、イ…
2017.08.18
自己分析しても役に立たない？

　近頃、男性の相談者が増えてきている。　これまでは、圧倒的に女性のほうが多かった。　書き手の私が女性なので、男性が少ないということもあるのだろうが、自分の弱みを見せたくないと思うが故なのかも知れ…

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