石原加受子の光と波のきろく

2017.01.24
私の感じ方のほうが間違っていない

　中経出版の「仕事も人間関係も『すべて面倒くさい』と思ったとき読む本」が、発売から１ヶ月ほどして、同書の読者集計があがってきたことがありました。　出版社の方が教えてくれることはほとんどないのですが…
2017.01.17
私を愛した瞬間

　録画していた番組を見たら、気になってしまい、感情移入というか、そこに出てくる母親に対しての激しい怒りが湧きおこりました。「他人のことなのに、なぜこんなに執着してしまうの？」　と、自分の他者中心…
2017.01.10
愛してもらいたいと望むこと

　最近とみに思うことは、いかに我々が、「人に愛してもらいたい」と欲求しているかということだ。　もちろん愛されれば嬉しい。　けれども、「愛されれば本当に満足するのだろうか」と、しばしば疑問に思う。…
2017.01.06
自分を感じるほうが正確だ（２）

（２）　本当に、相手をうまくコントロールすることはできるのでしょうか。　自分中心流に言うと、相手の心の中の思いは、「私の感じる通り」のままです。　相手があなたを心の中でどう思っているか。　そ…
2017.01.04
自分を感じるほうが正確だ（１）

（１）　今の社会はどうしても、世界情勢を見ても国内を見ても、国家間の紛争や財政破綻、放射能の問題や消費税のアップなどさまざまな要因が働いて、周囲の出来事に気を奪われざるを得ないような状況です。　…
2016.12.30
自分の感情を愛する

　自分を受け入れるということの中でも、とりわけ、「自分の感情を受け入れる」ことができない人が少なくありません。　そもそも、自分の感情を受け入れようにも、自分の感情に、気づかない人も大勢います。他者…
2016.12.02
決められる人、決められない人（２）

　大きな選択で迷ってしまうのは、実は、「小さな場面場面」において、自分の感情に気づいていないから、というのが最大の理由です。　例えば、Ａという小さな場面で、あなたは自分の感情に気づかずに素通りした…
2016.11.29
決められる人、決められない人（１）

　どんな人にも「どちらを選択したほうがいいんだろうか」と迷うことがあるものです。　仕事、結婚、転職、離婚といった大きな選択であれば尚更、なかなか決めることができないでしょう。　ところであなたがも…
2016.11.25
自分の能力を知らないで生活している

　もっとも無力なことは、自分が自分を無力と見なすことです。　我が家の居間を覗いたとき、テレビの画面に「ラットをつかった実験」が映し出されていました。　それは、水中でどれだけ泳いでいられるかの実験…
2016.11.18
「私の愛し方」と「望みの叶え方」とは同じ

「私を愛しましょう」という言い方をすると、「それだけでは成功しない。仕事はうまくいかない。お金持ちにならない」と考えてしまう人が少なくないでしょう。　男性は特に「花より団子だ」とばかりに、愛よりお…
2016.11.15
他人さま

　最近、相談される方々の層が広がって、７０歳前後の女性の相談者も増えています。　自分中心心理学は、昔の教育を受けた方々にとっては「眼を白黒させてしまう」ほどの衝撃であるに違いありません。　例えば…
2016.11.08
争う意識で主張するときは「争い」が目的となっている

　実務教育出版社から、「言いたいことがもっとラクに言える自分になる本」が発刊されています。　同書の中のメインテーマになっている「自分表現」というのは、自分を大事にするため、自分を愛するために表現す…
2016.11.04
相手を分析しても意味がない？　２

　相手を分析できれば、相手を自分の思い通りに動かせると思い込んでいる人が少なくありません。　とりわけ前回、（３）の項目に書いているように、相手を分析して、その分析が正確だからといっても、私なら「そ…
2016.11.01
まずは自分の身体を感じよう　

「私を感じる」ということにおいて、とてもハードルが高いと感じる人が少なくないようです。　それは、自分の心を見詰めようとするからではないでしょうか。　もろもろ過去につらいことがある人は、なおさら、…
2016.10.28
相手を分析しても意味がない？　１

　セミナーで、ロールプレー（役割演技）をするとき、「私がセリフを言っているとき、どんな気持ちで言っているのか。相手が話をしているとき、その言葉が、自分の心にどんなふうに感じるか。これがポイントです…

<<<
52
53
54
55
56
>>>

a:690807 t:169 y:131