石原加受子の光と波のきろく

2016.02.12
「私のために」の意味

　自分中心心理学は、人のためよりも、まず「私のために」というとらえ方をします。　この「私のために」という意味が、どうも、うまく伝わっていないようです。　まず、この自分のためにというのは、決して、…
2016.02.02
何をやってもうまくいかない

　どんなに足掻いても、頑張ってもうまくいかない。何をやってもうまくいかない。　誰もが一生のうちに一度は、こんな体験があるかも知れません。「いや、一生に一度どころか、いつもそうだよ」　と言いたく…
2016.01.28
過去を深く悩み後悔する

　オールイズワンＪＰメルマガでNさんが「行動」について書いています。「行動」を起こすとよいとわかっていながら、なぜ行動をしないのか。　それは、失敗するのが怖い。責任をとるのが怖いといった恐れがあ…
2016.01.19
感情の塊を感情と勘違いしている

　職場では「自分中心には、できませんよね」という人がいました。　もしその人の解釈が「感情基準にして、自分の主張を通す」のが自分中心ということであれば、職場には適用できないと感じるのも、もっともだと…
2015.10.14
「心配する」は愛情だろうか

　帰宅の遅い息子が心配になって、母親が電話します。「また出かけるの。何時に帰ってくるの」「いま、どこにいるの」　電話の向こうから人の声が聞こえると、「誰といるの。私の知っている人？　どんな人…
2015.09.02
未来のためのトラブル

　ミスしたり、失敗したりすると、すぐに自分を責めたり、相手を責めたりしがちです。　たとえば、あなたは、職場で、先輩同僚に新しい仕事を手伝ってほしいと頼まれました。そのとき、「ちょっと、できるかな…
2015.08.14
自分を信じる素直さ

「人気稼業（作家）に自分中心心理学を応用できるでしょうか」というご質問がありました。　もちろん、能力を高めるためには、自分中心は必須です。　ただ、自分の目標を、どこに設定するか。それによっても違…
2015.07.30
嫉妬してしまう　２

　前回、あなたが嫉妬するのは、自分が嫉妬しているだけでなく、相手が、あなたに対してライバル意識をもっていて、相手のほうも、その嫉妬心を煽っているかも知れない、という話をしました。　それも、「類は友…
2015.07.24
嫉妬してしまう　１

　ここ数日、嫉妬の話が多く、メール相談でもきています。　嫉妬心は、抑えようとすればするほど、エスカレートしていきます。　ですから、まずは「嫉妬心は在るものだ」として受け入れましょう。　嫉妬心に…
2015.07.15
「私が悪い」「相手が悪い」の世界３

　感情は「コントロールすべきだ」などと、よく、言う。　　実は、コントロールすべき感情になっているとき、すでに、それは「第二の感情」になっている。　小学校で「感情をコントロールする」をテーマに、…
2015.07.07
「私が悪い」「相手が悪い」の世界２

アマゾンの評価で、長々とマイナスの評価が書いてあった。　それを書いた人と、それを信じた人たちは、「自分中心」の楽な世界を知らないで終わるのだろうか、とそれがちょっと、残念な気持ちになった。　その…
2015.07.01
「私が悪い」「相手が悪い」の世界

「問題解決処理能力」という点において、自分中心心理学のセミナーを多少なりとも受講したことがある人と、そうでない人とでは“雲泥の差”が出てくる。　自分の周辺に起きた出来事に対して、どんなことが起こっ…
2015.06.23
マイナスのコミュニケーション

物事に取りかかろうとする直前に、「○○やってもらえるかな」と言われると、「いま、やろうとしてたとこ！」「分かってるよ！うるさい」と、カチンとくることがあります。　相手は、「あぁ、やってくれるの。よ…
2015.03.19
カウンセリングでは変わらないと信じている人たち（２）

　無意識の視点から言うと、変な話だが、「治ったら、非常に困る」と思っている。　そこには「治ったら、非常に困る」理由が潜んでいる。　もちろん、それは誤った信念や強い思い込みによるものだが、その想い…
2015.03.16
カウンセリングでは変わらないと信じている人たち（１）

「カウンセリングなんかを受けても、変わらない」　と本気で信じ込んでる人が少なくない。　少し受けて、ちょっと楽になる。　けれども、また、相変わらずの自分にもどる。「また、もとに戻った。やっぱり…

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