2012.10.30
カテゴリ:自分を受け入れる
「吐いてから吸う」呼吸
自分を受け入れる、自分を認めるというのは、呼吸で言えば、「吐く」
ということです。
吐かなければ、吸うことができません。
呼吸では、吸わないと死んでしまうので、つい、吸うことばかりに気
を取られがちです。
けれども、すっかり吐き切ったほうが、吸うときもいっぱい吸うこと
ができます。
もしこのとき、吐き切らずに吸えば、うまく吸うことすらできないで
しょう。
自分を受け入れるというのは、こんな呼吸と似ています。
というよりは、呼吸に、あなたが「自分を受け入れているかどうか」
があらわれていると言っても過言ではありません。