肯定的な言葉が聞こえない

2014.05.26 カテゴリ：雑感「アラカルト」

　それはすばらしいですね。
　よく気づきましたね。
　自分を高く評価してくださいね。
　いつもありがとう。
　この前はありがとうございました。
　１パーセントの進歩でいいんです。
　前と比べて、できたところを評価しましょう。
　自分にもっとプラスの言葉を投げかけましょう。
　この前よりは、ずいぶん変わりましたよ。
　それでいいんですよ。
　それで充分じゃないでしょうか。
　そう言っていただけると、嬉しいですね。
　あなたの変化をみていると、嬉しくなります。

　以上（まだまだ、たくさんあると思います）は、私がセミナーやカウンセリングなどで定番として言っている言葉です。

　セッションをしているとき、個人であれ、グループであれ、その方々の、どこが「自分をつらくさせているのか」は、当然、私には見えています。個人の場合は特に、その点をカウセリングしていくのが目標ですから。
　あるいは、どこを変えていったほうがいいかを、コミュニケーションを取りながら、絞っていきます。

　大ざっぱなパターン分類でいえば、最初からわかっています。
　私自身が「自分中心」感覚で感じる、自分自身の「相手の感じ」も、信頼しています。こちらのほうの情報のほうが、はるかに精密だからです。

　パターン分類よりは、よりこちらの感覚のほうを重視しています。
　
　でも「自己成長セミナー」等でも、絶えず言っているように、マイナス面ばかりに焦点を当てて、マイナス面をなんとかしようとしても、なかなか変わらないでしょう。　

　だから、「自分をつらくさせているマイナス要因、要素」は、わかっていながら、それを変えるのは長い目標として、私は、上記の言葉をたくさん、投げかけています。

　ところが、悩んでいる人にとって、私が認識している以上に、私のこんなメッセージが、相手には届いていないんだと、気づく。

　自分の中に競争意識や争う気持ちがあって、
「相手が怖い」
「相手が私を傷つける」
　などと警戒する気持ちや怯える気持ちが強いと、意識の眼は、「相手が、自分をどうやって傷つけるか」という点のところに集中しがちです。

　そのために、まず、「相手の肯定的な言葉」が聞こえず、頭上を素通りしていく。
　聞こえても、ウソっぽく聞こえる。自分のこととは感じられない。
　電光盤のように、文字だけが流れていく。

　自分の心境がそうでないから、相手が肯定的な言葉を言ったとしても、心に残らない、響かない。
　
　こんな経験がある人は、意識的に、プラスの面を拾うレッスンをしてほしいものです。まず、馴染まなくても、それに気づくことが第一です。

　即効性ワークを受講した人は、５章、６章を続けて、自分の中にインプットしましょう。

　そこでやっぱり「自分中心」に戻ります。
　私自身が、肯定的言葉を遣っていると、私自身が、いっそう相手から解放されます。
　仮に相手から悪意が感じられたとしても、それに気づいていても、そこに焦点が深く当たらなくなります（もちろん、傷つきますが、傷つき方が浅い）。
　プラスの言葉は、相手とのマイナス関係から、自分を引き離す、あるいは解放するものでもあるんですね。