マイナスのコミュニケーション

2015.06.23 カテゴリ：自分を受け入れる

物事に取りかかろうとする直前に、「○○やってもらえるかな」と言われると、「いま、やろうとしてたとこ！」「分かってるよ！うるさい」と、カチンとくることがあります。
　相手は、「あぁ、やってくれるの。よかった。ありがとね」とかなんとか言うのですが、私の耳には、バカにしたように聞こえます。
　相手がテクニックで言ってるのか、それとも私の耳が適切でない（否定的）のか、どうなんだろうと思いました。

　こんなところは、私と相手が表裏一体になっているのでしょうか？

　これも、Ｑさんからの質問です。
　不定期メールでも、マイナスのコミュニケーションの話をしています。
　すべての人が、感情で交流しています。
　しかも最近の傾向は、相手に親しみをもって、というよりは、相手と「勝ち負けを争って」という意識のほうが、より強くなっています。

　争って親しくなれるわけがないのに、争っていくのは、親しくなりたい思いより、「負けてしまうことへの恐怖」なのでしょうか。

　そんな目標から、無意識であっても、相手は自分が優位に立ちたい場面で、Qさんの例ように、突っ込んできます。

　ですから、これもマイナスの関わり方と言えるでしょう。
　それがひとつの（自分が優位に立ちたいための）コミュニケーションでもあるのです。

　例えば、あなたがこれから出かけようと立ち上がったときに、
「ああ、あれはどうすればよかったんだっけ」などと、それこそ、もっと早く言ってくれればいいのにと思う、絶妙なタイミングで、声を掛けてくる。

　あなたは、イライラしながらも、我慢してそれに従う。
　相手は、そうやって、あなたが拒否できないでいることに満足感を覚える。

　相手の目標は、マイナスのコミュニケーションで関わることです。
　それに対して、あなたが、イライラして相手に反応すればするほど、そのマイナスの関係は激化するでしょう。

　ですから、「こんなところは、私と相手が表裏一体になっているのでしょうか？」と考えたり、思い悩んだりすることもありません。

　自分の感情を中心にしたとき「あなたがイライラする」。そのイライラが、相手と私の関係を物語っています。

　このときあなたが、イライラして、相手に反応していけば、相手と同じ意識レベルで争っていくことになるでしょう。

　だから、自分の視点で言えば、発信源が相手であろうが私であろうが、
「私が相手のマイナスのコミュニケーションに乗ってしまうと、私がつらくなるから、やめよう」
　と決断するかどうかです。

　そんなマイナスのコミュニケーションをやめる方法として、例えば、Ｑさんの『物事に取りかかろうとする直前に、「○○やってもらえるかな」と言われる』場合は、相手がそんな言葉を掛けてくるタイミングはわかるのですから、Ｑさんのほうから先回りして、「これをやりますね」と、自分中心的な態度で自発的に答えるのも一法ではないでしょうか。