急げば幸せが待っている？

　いつも思うのですが、私たちはなぜか焦ってます。
　何を急いで焦っているのでしょうか。

　急いで行った先に、何があるのでしょうか。
　幸せ……なのかな。

　では、どんな幸せが？

　明確に、
「私は、こんな幸せを目指しています」
　と言える人はどれだけいるのだろう。

　いま、ふと思い浮かんだのですが、もしかしたら、「幸せを目指して」いるというよりは、将来への不安のほうが、大きいのかもしれませんね。

　だとしたら、尚更、焦って急いだら、不安は解消するどころか、いっそう増幅するように思います。

　そもそもゴールなんて存在しないのに、ゴールを目指して急ぎ、焦る。

　急がないと不幸になる、ということが証明されているわけではありません。

　急いでも、その結果、幸せが保証されるわけでもありません。

　だったら、どうして焦って先を急ぐのだろうかって、自分に問うてみたらどうだろう。

　カウンセリングで、常に焦っている人に「実感する」方法をレッスンしました。

　普段のその人は、お茶を飲んだら、
「ああ、おいしかった。さあ、仕事だ」
　とすぐに立とうとします。

　実感するレッスンをした後に、お茶を飲んだら、
「ああ、おいしい……。（ホッと安堵）」そして、身体の力が抜ける。
　安堵感が持続して、「ああ、おいしいなあ～」と味わう。

　その後で、その人が言った。
「幸せが、２倍になりますね」

　そうですね。
　これができれば、未来も「幸せが２倍になっている」。