「してあげてる」というのは不満の元

相手に協力したいとき、どんな基準でするかを知りたい人もいるでしょう。

他者中心になってしまうと、
「どうすれば、相手が満足してくれるのか」
「どこまでやったらいいんだろうか」
と迷ってしまうのではないでしょうか。

こんなときも、「自分中心」では、自分が負担に感じない範囲というふうに言っています。
しかも、その範囲のほうが、相手のためにもなる、という結果になる確率が高いでしょう。

例えば、相手に協力したいとき、手助けしたいときであっても、
「してあげる。気を遣ってやってあげる」
という気持ちになってしまうとしたら、それは「我慢」しています。

自分が我慢しているという認識で、相手のために動いていると、どうしても不満が残ります。相手に感謝や見返りを求める気持ちも、あらわれますし、それが相手に伝わります。

不満が残れば、あとで、その「してあげた」相手となんらかの問題が起こったとき、それをきっかけに、これまで我慢して「してやった」ことや「気を遣ってやった」ことの不満を相手にぶつけてしまうかもしれません。

ですから、「やってあげる」という気持ちが起こったときには、もう一度、自分の気持ちを確かめてみたほうがいいでしょう。

自分が心から、それを“したい”と思っていることなのかどうか。
もし、それを、自分が“したい”と思っているのであれば、それは、相手のためではなく、まさに自分のためにするのですから、そうすることで満足感を覚えるでしょう。

もし、「してあげる」という気持ちが起こったときには、しないほうがいいという場合も少なくありません。

あるいは、「してあげる」という気持ちになっているとしたら、
「じゃあ、私が“したい”と感じるのは、どの程度なんだろう」
と、自分の気持ちを確認してほしいのです。

ＡとＢを相手に「してあげた」ら、少し不満に残る。
けれども、Ａだけだったら、「したかったから」という満足感で終わる。
この差に気づくことです。