石原加受子の光と波のきろく

• 2017.10.31

  すぐ相手の言葉に反応してしまう

  　他者中心の人ほど、人と話をしているとき、相手が言葉を発すると、どうしても相手の言葉に囚われてしまいます。　無意識に、相手に従わなければならないと思っている人は、相手の言う言葉に対して、自動的に答…

• 2017.10.27

  自分が傷つけていることには気づきにくい

  　自分が他者を傷つけている、ということに気づかない人は少なくありません。　自分自身が、いつも相手から“傷つけられている”というふうに思い込んでいると、自分も同様に、相手を傷つけているということにま…

• 2017.10.24

  その瞬間を100パーセントにする

  　無理もないことですが、「自分中心」と自己チューの違いがあまり理解できない人が少なくありません。　もちろん、心の問題ですから、ここから自分中心で、ここから自己チューというはっきりとした境界線がある…

• 2017.10.17

  つらい状態から抜け出す方法　２

  （２）　マイナス感情の多くは「いま」よりも、思考、そして過去や未来への思いや想像によって生産されています。　そうやって生産されるマイナスの感情に囚われて、そんな感情の中にどっぷりと浸っていれば、…

• 2017.10.13

  つらい状態から抜け出す方法　１

  　自分の感情を感じると、「つらくなるので、感じたくない」という人がいました。　どうして、つらなってしまうのか。もろもろの理由があります。　一つは、自分の感情と戦っているとつらくなるでしょう。　…

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