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2018.08.24
言葉に過剰に反応していると
言葉に過剰に反応するというのが、最近の顕著な傾向です。 もちろん、傷つく言い方をされて歓ぶ人はいないでしょうが、過剰に反応してしまうと、お互いに傷つけ合う結果となってしまうでしょう。 他者中心…
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2018.08.21
行動するということ
行動する、ということを、大きく捉えない。小さな行動が大事。 大きく捉えようとするから、動くのが怖くなります。 決めてから、目標を決めてから行動する。ではなくて、「決めるために、行動する」 …
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2018.08.03
怒りも我慢も毒に晒される
腹を立てながら戦闘モードになっている状態のときは、身体が緊張しています。 お腹に力が入っています。 血が、心臓と頭に集まります。 腹を立てて争っているときは、怒りと同時に恐怖を感じています。…
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2018.07.24
同じ光景を目にしたとき（２）
（２） 頭で解釈すると、一つのことに対して、さまざまな解釈をします。 どう解釈するかは、自分の基本的な設定によってかなり違ってきます。 例えば、物事を「私が悪い」という基本設定にすれば、起こっ…
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2018.07.13
大きな問題が起こるのを待っている
我慢するというのは、大きな問題が起こるまで、あるいは大きな問題になるまで“待っている”ようなものです。 例えばあなたが、会うたびに、自分の気持ちを少しも斟酌してくれない友人に対して不満に抱いてい…
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