石原加受子の光と波のきろく
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2018.07.10
戦わない人ほど幸せが手に入るシンプルな理由
戦わないと言うと、「じゃあ、戦いたくても我慢しなくちゃならないのか」 と思う人がいるのではないでしょうか。 あるいは、「さんざん、戦わないように我慢してきたんだ」 と言いたくなる人もいる…
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2018.07.06
何に価値を見出すか
「自分の周囲を見回すと、正直であったり、素直であったり、 誠意を もっている人よりも、そうでない人たちのほうがお金持ちにな っています。やっぱり善人は、損なんですよ」 と言った人がいました。 お…
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2018.07.03
理解してほしいだけなんです
相手と戦うことを望んではいないと言いながら、やっぱり争いになってしまう人がいます。 本人は、「わたしのことを理解してほしいだけなんです」 と言います。 けれども、会話をつづけていくと、否定…
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2018.06.29
遠い遠い未来に叶ったらいいなあ
物事をもっとシンプルに捉えましょう。 自分の思考や相手の言葉に惑わされない。自分の思考や相手の言葉よりも、まず「自分を感じること」を信じることです。 常々言っていることですが、イメージや思考で…
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2018.06.26
相手の言葉なんて真に受けるな！ ２
相手の言葉に乗るな！ 相手の言葉を鵜呑みにするな！ これは、常々言っていることです。 相手の言葉に反応して、お互いに言葉で主張し合っているとき、どちらも相手の言葉に囚われながら、自分の正しさ…
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2018.06.22
相手の言葉なんて真に受けるな！ 1
相手の言葉に乗るな！ これは、常々言っていることです。 最近、人の心がとんがっていて、争い方も激しさを増している最も大きな原因の一つが、この「相手の言葉に神経を尖らせていて、敏感に反応する」と…
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2018.06.19
「もったいない」と見えることでも
ありがたいことに、セミナーやカウンセリングを申し込まれる方々は、全国にわたっています。 私のところでは、電話でもカウンセリングをやっていますし、電話での通信講座もやっていますので、わざわざ上京し…
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2018.06.15
相手に、自分の世界の理解を求めるのは無理
自分が根底に、どんな意識をもっているかは、自分でもわからないものです。環境が違えば、同じ言葉を遣っていても、それの意味するところも違います。 例えば「家族が大好き」という言葉を遣っても、その「大…
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2018.06.12
意識を整えたほうが早い
自分中心心理学では、形が先か意識が先かということでいえば、「意識が先にある」というふうに捉えています。 自分中心心理学という言い方をすると、多少「予防線を張っている」言い方ですね。ほんとうは、私…
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2018.06.05
居場所がない
家に居ても職場に居ても、親しい人と居ても家族と居ても、「自分の居場所がない」と感じたことがありませんか。 実はこれも、とても大雑把な捉え方です。 物事を観念的に捉えてしまうと、満足というのはあ…
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2018.06.01
未来を保証する「いま」
どんなに未来を不安があっても、どんなに考えても不安が消えるわけではない。 未来は来ていない。過去は過ぎ去っている。扱えるのは、「いま」しかない。 どんなに不安に思っても、「いま」が変わっていか…
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2018.05.29
巧みなコントロール
例えば、ある大きな話が進んでいます。 けれども、自分はその中に入っていません。 何の相談もなく、相手によって進みます。 あとで、「いま、これをやる予定だけど、あなたが参加してくれないと、困…
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2018.05.25
相手を分析しなくても、感情に従うだけでいい
話をしているとき、その会話に、いつも第三者の話が出て、戦いを煽るような話題をもってくる人がいます。 人と比較したり、比較しながら買った負けたと戦っていると、それが無意識に、言葉になってあらわれる…
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2018.05.22
当たり前だと思っていること
みんなが当たり前だと思っていることと、自分が当たり前だと思っていることとは違うかもしれないとチェックし直してみることはいいことです。 自分が当たり前だと思っていても、「プラスの分量が多い人」の当…
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2018.05.18
人が協力したくなるとき
いつも言っていますが、何でも一人で解決しようとすることが自立ではありません。 一人で解決しようとするのは、他者に頼むことを恐れている人たちです。「頼んでも断られたらどうしよう」 と、断られて…
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2018.09.21
何もしたくないのは「怖い」から
単純に、他者中心の意識で他者をみていると、それだけで否定的な思考をしてしまったり、怖くなったりしやすくなります。 相手に対して、肯定的な気持ちを抱いていなければ、当然のことです。 親子関係で、…
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2018.09.18
正反対の解釈ができる
無意識の視点からみると、いま自分に起こっていることも、一般的に捉える捉え方とはまったく異なります。 ときには、正反対の解釈になることがしばしばです。 同じことが起こっても、それをどう捉えるか。…
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2018.09.15
矛盾している言動
支配性の強い他者中の人ほど、他者に対して要求します。 しかもそのとき、相手が自分の要求を満たしてくれることだけに焦点が当たっています。 けれども、相手が自分の要求を満たしてくれないと、傷つく。…
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2018.09.11
298円と398円の違い
自分の感覚に焦点を当てていると、小さなことでも「大きなこと」だと気づくことが少なくありません。 スーパーで買い物をするとき、似たような商品に298円と398円がついていると、どちらを買ったほうが…
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2018.09.07
「今」に生きるということ
『こじらせない練習。―「今」に生きる人のための心理学』（すばる舎）は、「今に生きる」生き方の本です。「今に生きる」という言葉は、昔から言われている言葉でもあるけれども、「具体的には、どういうこと？…
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2018.09.04
羨ましいと思う心は
仕事がどんどんきて、いいですね。 人に慕われていいですね。 人に信頼されていて、いいですね。 お金がどんどん入ってきて、いいですね。 他者に対してそんなふうに思ってしまう人の目には、自分が…
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2018.08.31
認められるよりも愛されるよりも
大半の人が、他者に認めてもらったり、愛されることを望みます。 もちろん、「他者に認められたり、評価されたり、感謝されたり、誉められたり、賞賛されたりする」ことで得られる充実感や満足感もあります。…
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2018.08.28
先を見ながら焦る
社会全体がめまぐるしく動いているからでしょう、誰もが焦りを感じながら生活をしているようです。 では、焦っている状態を、改めて感じてみましょう。 まず、意識という点でいうと、どこをみているでしょ…
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