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2013.05.25
マイナス環境の中にいるとき（１）
「マイナス感情で満たされた人」ばかりに囲まれてしまった場合、そういう人々との関わり方をどうしていったものでしょうか？ Ｈさんからそんな質問をいただきました。 まあ、これについて書くとしたら、一冊…
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2013.05.21
身近な人にできる協力って？
こんな質問があった。「親しい友人の、生活状況が悪化して、見ていて辛い。どんな援助をしたらいいのでしょうか」 その親しい友人というのは、専業主婦である。 ところがある日、突然夫が仕事を辞めて…
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2013.05.16
自分が好きな道に進むには
自分は何をしたいのだろうか。 自分には、何が向いているのだろうか。 絶えず、自分に問いかけても、答えは見つからない。 なぜなら、それは、頭が考えているだけの「思考」だからである。「思考」では…
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2013.03.18
逃げたほうがいい
いまこれをしないと、逃げることになるから。 ここで踏ん張らないと、人に「逃げた」と思われてしまうから。 だから「逃げちゃいけない」と、あなたは自分に言いきかせてる。「逃げないで、頑張らなければ…
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2012.10.30
「吐いてから吸う」呼吸
自分を受け入れる、自分を認めるというのは、呼吸で言えば、「吐く」ということです。吐かなければ、吸うことができません。呼吸では、吸わないと死んでしまうので、つい、吸うことばかりに気を取られがち…
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2018.05.22
当たり前だと思っていること
みんなが当たり前だと思っていることと、自分が当たり前だと思っていることとは違うかもしれないとチェックし直してみることはいいことです。 自分が当たり前だと思っていても、「プラスの分量が多い人」の当…
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2018.04.24
自己イメージ
YouTubeで、ホームレス生活をしている人が、見違えるような紳士姿に変貌していくという動画を観た。 まずスタッフが、ホームレス生活の人に声を掛ける。 観ていると、話しかけても拒否されるような…
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2018.03.30
こっちの水よりもあっちのお水のほうが（２）
（２） 前回、目の前にいる人を大事にしないという話をしていて、ふと、悩みを相談されて、つい何度もするうちに、親しくなったというケースを思い出しました。これも定番の１つでしょうか。 もしかしたらこ…
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2018.03.27
こっちの水よりもあっちのお水のほうが（１）
（１） 過去や未来に心が飛んでいると、他者中心になって、目の前のことより、目の前で起こっていること以外のほうに意識が向いていきます。 そのために、絶えず外側や遠くに恋い焦がれているような気分で、…
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2018.03.09
欲求と思考
こんな“欲求”がある。 心が疲れてしまっていて、誰とも話したくない。 こんな状態を知られるのがつらいから、誰とも会いたくない。 ところが、こんな“思考”をする。 どうしたら、こんな状態から…
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