カウンセリングでは変わらないと信じている人たち(1)
「カウンセリングなんかを受けても、変わらない」
と本気で信じ込んでる人が少なくない。
少し受けて、ちょっと楽になる。
けれども、また、相変わらずの自分にもどる。
「また、もとに戻った。やっぱり・・・・」
これ以上、変わらないのではないないか、
との思いが脳裏をよぎる。
何度受けても、すぐに元にもどってしまうのではないかと、
疑いはじめる。
自分の思考の癖として、また、同じ思考パターンをしはじめる。
はっきり言うと、その「思考パターン」は、変わらない。
だから、その思考パターンが変わることを期待しないでほしい。
こんなとき頭の中で望んでいるのは、「この悩みから」
の全面的解放であるだろう。
この『悩みからの全面的解放』が、すでに、不適切な思考だと言える。
それが、スッキリとすべてなくなるなんて、あり得ない。
なくなるのではなくて、振幅の幅が小さくなっていく。
切り替えるのが早くなる。
尾を引く時間が短くなる。
それにとらわれる時間が少なくなっていく。
といったことであって、自分が「今、いやがっているそれ」
を消すことはできない。
だから、「この思考パターン」が自分自身なのだと認めてほしい。
というより、無意識の視点からすれば、それは必要なものだから、
消そうなどと発想すること自体、無謀な話である。
とはいえ、それは、ある面、無理もないと思う。
なぜなら、「多少楽になった」止まりで、
それ以上続けようとしないのには、それなりの大きな理由が
あるからである。
つづく