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2013.06.16
マイナス環境の中にいるとき（６）
ただ漫然と、「そこが嫌だ、嫌だ」と心の中で呟きながらそこに居るか、意志をもってそこに居ると決めるか。 「ともかく３カ月は居ると決めた」としたら、その３カ月の間で、・居心地のいい環境にするための…
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2013.06.10
マイナス環境の中にいるとき（５）
もし、意志をもって「ここに居よう」と決断するとしたらなら、次の発想としては、「だから、少しでも自分にとって居心地良い環境にしていこう」 と思うでしょう。「居る」ことを能動的な意識で覚悟すれ…
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2013.06.05
マイナス環境の中にいるとき（４）
仮にその場所が嫌だとしても、「そこを去るのが怖い、不安だ」というふうに、消極的な理由であっても、自分の意志で「居る」と決めたら、どんな「居方（いかた）」で居るかを決断する。 これが、最も重要…
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2013.06.02
マイナス環境の中にいるとき（３）
前回、愚痴の話をしました。 自分の気持ちを基準にするかしないか。 あるいは、どんな状態であっても自分を認めるかどうか。 それだけで、まるっきり、心の中が変わってきます。 愚痴をこぼす自分を…
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2013.05.27
マイナス環境の中にいるとき（２）
前回の続きです。 応用編で表面的なスキルをお伝えするのは簡単ですが、それよりも、“土台づくり”からはじめてみませんか。 どんな場合もそうですが、基本になるのは自分の感情と意志です。 それを基…
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