石原加受子の光と波のきろく

2019.04.06
自分が傷ついていても気づかない（２）

ともすれば、その「自分が変わる」という意味を、「自分が間違っているから、自分を正さなければならない」といふうに解釈していないでしょうか。あるいは、「相手が悪い、相手が間違っている」と考えていれ…
2019.04.03
自分が傷ついていても気づかない（１）

問題や悩みを抱えていると、それを解決するには、「自分が変わらなければならない」と思う人が少なくないでしょう。「相手を変えることはできない」ということは、どこにおいても言われている言葉ではないで…
2019.03.30
自動的になっていると痛みに気づかない　（２）

自動的になっていると痛みに気づかない　（２）相手に意識を奪われて、相手の言動に自動的に反応してしまう人たちは、長年それが癖になってしまっているために、次第に「自分がどう感じている」に気づか…
2019.03.26
自動的になっていると痛みに気づかない　

　他者中心の生き方をしていると、他者のことや周囲のことに囚われたり、周囲の価値や判断を基準にしてしまうので、自分ことが疎かになってしまいます。あるいは、外側の基準に従おうとするので、行動すると…
2019.03.23
自分を守るための「責任」（２）

自分を守るための「責任」（２）ところで、私自身は、「責任」というのは、違ったとらえ方をしています。それは、責任を自覚することは、むしろ「自分を守ることになる」からです。どんな場合でも、自分が何…
2019.03.22
自分を守るための「責任」　

「責任」という言葉を聞くと、耳が痛いと感じる人が少なくありません。職場でも、なんとなく、「みんなで責任を取り合う」というような雰囲気があります。みんなで責任を分け合えば、なんとなく怖くないような…
2019.03.09
こんな小さな場面でも自分がわかる

　大上段に構えて、自分のことを知ろうとすることに心を砕くことはありません。　自分を知ろうとすることに四苦八苦してしまう人たちの多くが、自分や相手の性格なり心なりを、言葉でまとめようとします。　曰…
2019.02.26
「最後まで頑張る」よりも「一服する」意識　

　日頃から頑張る人は、常に「最後まで頑張ろう」とします。　この発想は、「完璧主義、完全主義、貫徹主義」ということとも繋がっています。　けれども、そんな「最後まで」は、「やりたい」という欲求よりも…
2019.02.22
「協力したい、でも、うるさい」

　例えば職場で、新米の同僚があなたに、「ここがまだ、理解できていないので、教えてください」　と聞いてきたとしましょう。　こんなとき、あなたは、どんな対応をしています。　特に、自分の「意識」や…
2019.02.15
意識してレッスンしないと身につかない

　メールでやりとりする通信講座は、私がコメントすることは滅多にありませんが、ときどき、チェックさせていただいております。　私がこの講座を設けようと思ったのは、大多数の人たちが、「感じる」ことよりも…
2019.02.12
「すみません」という言い方

　あるサイトで、「すみません」　と言わないほうがいいという記事を眼にしたことがあります。　平素、多くの人たちが、無造作に「すみません」という言葉を頻繁に用いています。　コミュニケーションを円…
2019.02.08
捉え方の基本を心得ていますか

　他者中心の人は、他者に対して、心よりも、思考で、「どうして、あんなに非常識なんだ」　と腹を立てたり、「あんなに無責任でいられるなんて、信じられない」　などと批判したりします。　関係性で言…
2019.02.05
「自覚する」ことの意味（２）

（２）　自覚するといのは、「自分と向き合うこと」でもあります。　なぜなら、自分を見なければ、自覚することはできないからです。　自分自身や自分の行動を一つ一つ否定していたり、責任をとることを恐れ…
2019.02.01
「自覚する」ことの意味（１）

　以前にもまして思うのは、「自覚する」ことの重要さです。「自覚するだけで、人生が変わるのなら、努力するけど、そんなことで変わるわけがない」　と思っていませんか。　ところが、無意識の世界を探究す…
2019.01.29
他者に合わせていても「安全」とは言えない

　情報社会においては情報が氾濫していて、自分自身の判断力がより求められる時代となってきています。　雑誌や新聞やテレビといったものも、決して真実を報道しているわけではないために、鵜呑みにすることもで…

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